Das Herz der Meditation
Beim Meditieren geht es nicht ums Tun, sondern ums Sein. In der Stille der Meditation lichten sich die dichten Wolken des rastlosen Geistes und geben den Blick frei auf den weiten Himmel unseres wahren Wesens.
Wir finden mehr Klarheit, innere Stärke und eine echte Verbindung zu anderen. Auf diese Weise kann Meditation uns von Grund auf verwandeln
Meditation holt uns ins Hier und Jetzt. Sie bringt uns in Berührung mit dem, wer wir wirklich sind, sodass wir uns in unserer eigenen Haut zuhause fühlen.
Sogyal Rinpoche
Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben
Meditation beginnt mit ruhigem Verweilen.
Wir sind einfach gewahr, präsent, ohne etwas tun oder erreichen zu müssen. In dieser offenen Haltung kann der Geist zur Ruhe kommen. Probiere es aus und entdecke selbst, wie Meditation dein Leben bereichern kann.
Jetzt meditieren
“Erkenne den Himmel in dir” mit Tenzin Jigme
“Meditation im Wechsel von Atem und Achtsamkeit” mit Mary Ellen
“Ruhe in der Achtsamkeit des Augenblicks” mit Patrick
Zu einem Zustand von tiefem Frieden gelangen
Mit der Zeit können wir unsere Praxis durch verschiedene Methoden vertiefen. Wir finden mehr Klarheit, innere Stärke und eine echte Verbindung zu anderen und gelangen nach und nach zu einem Zustand tiefen Friedens. Je ruhiger der Geist wird, desto mehr können wir einfach gewahr sein, gegenüber allem, was auftaucht, in uns oder um uns herum.
Wo fange ich am besten an?
Beginne bei Bodhi
Bodhi ist Rigpas Programm für Neueinsteigende. Es ist nicht einfach nur ein Kurs, sondern eine lebendige gemeinschaftliche Erfahrung, in der wir Meditation entdecken, unseren Geist besser verstehen lernen und echtes Mitgefühl entwickeln.
Meditation jenseits der Religion
Die Meditation bei Rigpa wurzelt in den authentischen Lehren des Buddhas, besonders in der Nyingma-Tradition des tibetischen Buddhismus, seiner ältesten Schule.
Sogyal Rinpoche beschreibt Meditation als eine “Übung, die kulturelle und religiöse Grenzen überschreitet, und die denen, die sie üben, einen direkten Kontakt mit der Wahrheit ihres Seins ermöglicht. Meditation ist eine Praxis, die die Dogmen der Religionen überschreitet und gleichzeitig Essenz aller Religionen ist.”
“In der Stille und Ruhe der Meditation erhalten wir einen Einblick in diese tiefe, innere Natur, die wir vor ewigen Zeiten in der Abgelenktheit und hektischen Geschäftigkeit unseres Geistes aus den Augen verloren haben, und kehren zu ihr zurück.”
Sogyal Rinpoche
Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben
Wege zur Meditation
Drop-in-Meditationen Online
Nimm an unseren regelmäßigen, geführten Meditationssitzungen teil. Sie sind für alle offen – ganz gleich, ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung hast.
Erfahre mehr über buddhistische Meditation in unserem Online Kurs “What Meditation really is”
Finde eine Gruppe in deiner Nähe und komme zu einem unser kostenfreien Meditationsabende.
Entdecke Meditation in der ruhigen und unterstützenden Atmosphäre eines Retreats. Nimm dir Zeit, zur Ruhe zu kommen und erste Erfahrungen mit der Praxis zu sammeln.